A kosarad üres

Vásárlás

Darab: 0

Összesen: 0,00

0

Gerincproblémák

Gerincproblémák

A gerincferdülés a gerincoszlop oldalirányú elgörbülése, melyet a csigolyák elmozdulása okoz.

Biológia

Címkék

gerincprobléma, gerincferdülés, testtartás, gerinc, domború hát, nyerges hát, lapos hát, hanyagtartás, ortopéd, csigolya, hát, csontváz, nyakcsigolya, hátcsigolya, ágyékcsigolya, kifózis, lordózis, gyógytornász, gyógytorna, ember, biológia

Kapcsolódó extrák

Jelenetek

Normális testtartás

  • nyakcsigolyák (7 darab)
  • hátcsigolyák (12 darab)
  • ágyéki csigolyák (5 darab)
  • keresztcsonti csigolyák (5 darab)
  • farokcsigolyák (3-5 darab)
  • lordózis
  • kifózis
  • egészséges gerincoszlop: kettős S alakú görbület

Gerincferdülés

  • nyakcsigolyák
  • hátcsigolyák
  • ágyéki csigolyák
  • keresztcsonti csigolyák
  • farokcsigolyák
  • normál gerinc
  • gerincferdülés - Szkoliózis, a gerincoszlop kóros, oldalirányú elgörbülése.

Domború hát

  • nyakcsigolyák
  • hátcsigolyák
  • ágyéki csigolyák
  • keresztcsonti csigolyák
  • farokcsigolyák
  • normál gerinc
  • domború hát - A hanyagtartás egyik formája: ilyenkor a háti kifózis a normálisnál nagyobb, az ágyéki lordózis megtartott.
  • nyerges hát - A hanyagtartás egyik formája: az ágyéki lordózis és a háti kifózis is nagyobb a normálisnál.
  • lapos hát - A háti kifózis eltűnik, a hát egyenessé vagy előrefelé domborúvá válhat, az ágyéki gerinc élettani görbülete is csökken, mindez csökkenti a gerinc stabilitását.

Nyerges hát

  • nyakcsigolyák
  • hátcsigolyák
  • ágyéki csigolyák
  • keresztcsonti csigolyák
  • farokcsigolyák
  • normál gerinc
  • domború hát - A hanyagtartás egyik formája: ilyenkor a háti kifózis a normálisnál nagyobb, az ágyéki lordózis megtartott.
  • nyerges hát - A hanyagtartás egyik formája: az ágyéki lordózis és a háti kifózis is nagyobb a normálisnál.
  • lapos hát - A háti kifózis eltűnik, a hát egyenessé vagy előrefelé domborúvá válhat, az ágyéki gerinc élettani görbülete is csökken, mindez csökkenti a gerinc stabilitását.

Lapos hát

  • nyakcsigolyák
  • hátcsigolyák
  • ágyéki csigolyák
  • keresztcsonti csigolyák
  • farokcsigolyák
  • normál gerinc
  • domború hát - A hanyagtartás egyik formája: ilyenkor a háti kifózis a normálisnál nagyobb, az ágyéki lordózis megtartott.
  • nyerges hát - A hanyagtartás egyik formája: az ágyéki lordózis és a háti kifózis is nagyobb a normálisnál.
  • lapos hát - A háti kifózis eltűnik, a hát egyenessé vagy előrefelé domborúvá válhat, az ágyéki gerinc élettani görbülete is csökken, mindez csökkenti a gerinc stabilitását.

Animáció

  • nyakcsigolyák (7 darab)
  • hátcsigolyák (12 darab)
  • ágyéki csigolyák (5 darab)
  • keresztcsonti csigolyák (5 darab)
  • farokcsigolyák (3-5 darab)
  • lordózis
  • kifózis
  • nyakcsigolyák
  • hátcsigolyák
  • ágyéki csigolyák
  • keresztcsonti csigolyák
  • farokcsigolyák

Narráció

Az egészséges gerincoszlop jellemzője a kettős S alakú görbület, amely gyermekeknél 8-10 éves korra alakul ki. Amikor a gerinc domborulata a hát irányába mutat kifózisról, amikor a görbület előre, a has irányába mutat lordózisról beszélünk. Ezek a kifózisok és lordózisok adják a gerinc kettős S alakját.

A hanyagtartás a hibás testtartás és a mozgáshiány miatt alakulhat ki, ilyenkor a gerincoszlop élettani görbületei megváltoznak úgy, hogy kezdetekben a csigolyák szerkezete nem változik meg, de hosszú távon sajnos azok is károsodhatnak. Ha nem kezelik, a tartási rendellenességek és a gyenge hátizomzat gerincferdülés kialakulását okozhatják. Domború hát esetén a háti görbület nagyobb a normálisnál. A váll előreesik, a fej gyakran előrehajlik.
Ez a rendellenesség hátfájdalmakkal jár. A mellkas állandó kilégző állásba kerül, ami nehezíti a belégzést, rontja a légzés hatékonyságát. Ez fáradékonyságot, teljesítőképesség-csökkenést okozhat.

A helytelen testtartást, az ún. hanyagtartást izomerősítő gyakorlatokkal egyensúlyban tarthatjuk, romlását megakadályozhatjuk.
Fontos a rendszeres torna, a sportolás, főként az úszás, a röplabda, a kézilabda. A hanyagtartások jól javíthatók, kezelésükkel megelőzhetőek a vázrendszer visszafordíthatatlan elváltozásai, amelyek ha kialakulnak, az életkor előrehaladtával, egyre komolyabb panaszokhoz vezetnek.

A gerincferdülés, azaz szkoliózis a gerinc oldalirányú görbülete, gyakran a kamaszkori intenzív növekedés időszakában alakul ki. Okai változatosak lehetnek: lehet veleszületett rendellenesség, de kialakulását okozhatja akár a nem megfelelő ágy, szék használata, illetve rendszeres, egyoldalú terhelés és tartási rendellenesség is.
Jellemző, hogy a sok ülés vagy állás után a beteg háta elfárad, az egyik oldali váll, illetve csípő magasabban helyezkedik el, sánta a járás, gyakran hátfájdalom kíséri és csökken a fizikai terhelhetőség.

A gerincferdülés kialakulásának kockázatát testedzéssel nagymértékben csökkenthetjük. Ha a deformitás kialakul rendszeres torna, úszás általában megszüntetheti.
Ha az ortopéd szakorvos szerint további kezelés szükséges, az történhet gyógytornával és fűző használatával. Súlyos esetben azonban műtétre is szükség lehet. Kezelés nélkül a görbület fennmaradhat, és súlyos panaszokhoz vezethet.

Kapcsolódó extrák

A gerincvelő felépítése

A gerincvelő a központi idegrendszer gerincoszlopban futó része, belőle a gerincvelői idegek erednek.

Koponya és gerincoszlop

A központi idegrendszer két fő részét, az agyat és a gerincvelőt a koponya és a gerincoszlop védi.

A felső végtag váza

A felső végtag vázát a vállöv és a szabad felső végtag csontjai alkotják.

A fül és a hallás folyamata

Hallószervünk a levegő rezgéseit alakítja át elektromos jelekké, amelyeket az agy dolgoz fel.

Az alsó végtag váza

Az alsó végtag vázát a medenceöv és a szabad alsó végtag csontjai alkotják.

Az emberi agy

Az agyvelő fő részei az agytörzs, a köztiagy, a nagyagy és a kisagy.

Az emberi agy részei

Az agyvelő fő részei az agytörzs, a kisagy, a köztiagy és a lebenyekre tagolódó nagyagy.

Az emberi csontváz

Belső szilárd vázunk, melyhez a vázizmok tapadnak.

Csontkapcsolatok

Csontjaink ízülettel, porccal, varratokkal vagy összenövéssel kapcsolódhatnak egymáshoz.

Emberi test (férfi)

Az animáció az emberi szervezet fő szervrendszereit foglalja össze.

Emberi test (női)

Az animáció az emberi szervezet fő szervrendszereit foglalja össze.

Lúdtalp

A láb boltozatának süllyedése számos egészségügyi problémát okozhat.

Térdízület

A térdízületet a combcsont, a sípcsont és a térdkalács alkotja.

Térdreflex

A feszítőizom megnyúlására adott válasz a térdreflex, melynek reflexközpontja a gerincvelőben van.

Ízülettípusok

Az ízületeket a lehetséges elmozdulások iránya szerint is csoportosíthatjuk.

Kosárba helyezve!